Омега-3 — это основная и незаменимая для жизнедеятельности человека жирная кислота.
Ненасыщенные жирные кислоты составляют основу клеточных мембран, обеспечивая их пластичность. Поэтому они влияют на все процессы, протекающие в живых клетках. Организм человека не может синтезировать Омега-3 самостоятельно и должен получать полиненасыщенную жирную кислоту либо с пищей, либо в виде пищевых добавок.
Омега-3 является общим названием для типа длинноцепочных полиненасыщенных жирных кислот полученных из рыбы.
К Омега-3 относятся
- цервоновая,
- тимнодоновая,
- клупанодоновая,
- омега-линоленовая кислоты.
Наиболее важные Омега-3 жирные кислоты:
- Эйкозапентаеновая кислота (ЭКП)
- Докозагексаеновая кислота (ДКП)
Именно они особенно благоприятно влияют на здоровье человека.
История открытия и исследования Омега-3
Впервые Омега-3 были обнаружен датскими учёные в 70-ые годы. Они с уверенностью смогли заявить, что причиной отсутствия сердечно-сосудистых заболеваний у населения Гренландии, являлось регулярное употребление продуктов, содержащих Омега-3. Этот положительный эффект Омега-3 на кровообращение привлёк всеобщее внимание.
Последующие исследования показали, что Омега-3 положительно влияет на профилактику ряда заболеваний человека. Население, в рацион питания, которого входит большое количество Омега-3 жирных кислот, меньше подвержено различным заболеваниям.
С момента обнаружения Омега-3, учёными всего мира было сделано более 5000 исследований, сделав его самым изученным натуральным препаратом.
Эффекты Омега-3 подтверждённые документально:
- Омега-3 помогает сохранять кровеносные сосуды здоровыми и эластичными
- Омега-3 снижает уровень холестерина
- Омега-3 снижает уровень триглицеридов (жира крови)
- Омега-3 стабилизирует ритмы сердца
- Омега-3 улучшает состояние кожи и суставов
- Омега-3 положительно влияет на зрение, работу мозга и общее психическое состояние
- Омега-3 положительно влияет на развитие и работу мозга у детей
Препараты, содержащие Омега-3
| 
